olimp gainer

Witam. Jak w temacie z czym brać kreatynę żeby były najlepsze efekty? Mam duży staż, w innym temacie powiedzieli że kreatynę mogę brać spokojnie. Na necie czytałem trochę i teraz mam pewny dylemat, o to kilka opcji z czym brać krete(moje pomysły, możecie mnie poprawić jak by co): I opcja: TREC CREATINE + Dekstroza + L-GLUTAMINA OLIMP II opcja: [...]

Witam kupiłem Odżywke Olimp Iso Plus Power 400g i mam pytanie moge stosować ten środek wraz z kreatyna?? obecnie robie cykl na mase i sie zastanawiam czy mi ten preparat moze przeszkodzic poniewaz zawiera on ilościowe slady l-cartnityny obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 lat Waga: 74 kg Wzrost: 177 cm Cel [...]

czesc Wszystkim-dzisiaj zaczalem swoj cykl bedzie to wygladalo mniej wiecej tak 1 tydz 200mg deca , 15mg meta 2 tydz 200mg deca , 25mg meta 3 tydz 200mg deca , 30mg meta 4 tydz 200mg deca , 30mg meta 5 tydz 200mg deca , 25mg meta 6 tydz 200mg deca , 15mg meta 7 tydz 200mg deca jakies 10 dni po ostatnim shoocie z deci zaczne brac clomid no i wlacze [...]

witam, trenuje juz jakis czas na siłowni i od miesiaca zaczołem bawic sie w odzywki najpierw był jeden Gainer(OLIMP GMC) teraz mam drugi Gain Fast kupiłem też kreatyne Inkospo X-treme chce jeszcze do tego zestawu dorzucic aminokwasy zastanawiam sie nad tymi dwoma http://allegro.pl/item344726352_trec_aminomax_6800_320_kaps_1100mg_amino_.html lub [...]

[...] dupy, tzn. jem nieregularnie i co wpadnie;) chciałem nabrać trochę masy, ale tylko mięśniowej. myślałem żeby kupić białko i do tego węglowodany, nie wiem tylko jakie;/ czy olimp WPC jest mi potrzebny czy jekieś tańsze białko też podziała? a może lepszy będzie po prostu jakiś gainer, albo bulk? chciałbym wydać ok.150-200zł. proszę o radę, [...]

Dziasiaj kupiłem odżywki i suple ze sklepu SFD i mam problem bo nie wiem dokladnie jak je łaczyć ze sobą. Czytałem troche o tym, ale co post to inaczej piszą, więc chciałem sie zwrocic do was. Mam na stanie: -Gainer MCT OLIMP -Cratine Powder Activita -Dextrose Powder Activita -Carbo Biogenix Proszę was o spospoby łączenia tego wszystkiego i [...]

[...] tej mety nie wszamałem ,chciałbym sie dowiedziec czy jest to towar dobry. Cykl bendzie trwał 5 tyg 2,3,3,3,3 do tego bende miał:sylimarol,cynk,magnez b6,witaminy olimp. Dieta: Rano:50g płatków owsianych,białko sfd 50g,gainer mutant mass 50g,łyzka oliwy 2 SNIADANIE:chleb żytni pełno ziarnisty ser,szynka,pól kostki twaroga Obiad:100g [...]

Witam. Powróciłem do ćwiczeń po kilkumiesięcznej przerwie. Moim celem jest masa (biorę Olimp Super Whey Gainer 4000), ale jednocześnie chciałbym spalić tłuszcz z brzucha, aby uwidocznić jego mięśnie (w przyszłości). Mam 184 cm wzrostu i ważę teraz 65kg. Tłuszczu na brzuchu nie jest dużo, ale wcześniej dosyć długo ćwiczyłem brzuch i efektu nie [...]

[...] gdyż w dalszym ciągu gotuje mama lecz posiłki są ok mięso białe i warzywa są bardzo często do tej pory wspomagałem się suplami:Gainer trec mass XXl+carbo Olimp+kreatyna olimpa+biało firmy twin lab.Przybieram na masie jednak jest to dla mnie za wolno natomiast zastanawiam się również czy nie zrezygnować z białka na rzecz większej ilości [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia profesjonalna Dieta: Jest - 3750kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer MCT - olimp.

witam. aktualnie biore: 2 razy dziennie po 35g białko whey protein olimp 2 razy dziennie po 50g gainer gnr przed i po trg Argi Power po 2 kaps przed trg miarka ( zalecenie producenta ) Shock Terapy po trg Bcaa activia 10g potrzebuje czegos przed po treningowego co da naprawde duza pompe, aktualnie masa w miare dobrze idzie, sila tez dobrze ale [...]

Witam. Mam 16lat i 180cm wzrostu, ważę w przybliżeniu 60kg. Niedługo zacznie się rok szkolny i z tej okazji układam nową dietę. Przez wakacje jakoś mi masa nie szła chociaż jadłem ponad 3000kcal. Teraz ułożyłem coś co dostarczy mi prawie 4000kcal. Śniadanie 3jaja na twardo i 2kromki chleba W szkole 2kanapki z serem i szynką Obiad 100g ryżu i 200g [...]

Witam! Od kilku tygodni rozglądałem się, obserwowałem, czytałem na temat suplementów aż w końcu zgłupiałem... Mam zamiar od 1 stycznia zacząć konkretny kat trening na siłowni a do tego zakupić dobry zestaw suplementów. Stąd moje pytanie i prośba o ocenienie zestawu który sam przygotowalem. Celem jest nabranie czystej masy mięsniowej, wzrost siły i [...]

Właśnie kończy mi sie WPC Olimp 100% (2,5kg) - w ciągu miesiąca 6kg masy (mam do tego dobrą dietę). I nie wiem co teraz. Nie chcę od razu na kreatyne wskakiwać (ćwicze 4,5 miecha) - poczekam jeszcze z 2 miechy. Ide w mase (obecnie 76kg na sucho, 184 wzrostu). Planuje kupic teraz gainer+białko+?? I właśnie co polecacie dodac?

Siema, dane o mnie : niecale 16 lat, 179cm, 70wagi, 70 na klate, staz jakies 6 miesiecy z przerwami i treningiem nieprzemyslanym, poprawny trening to jakies 3 tygodnie dopiero. Mam gainera Olimp Profi Whey Mass 3300g. Trenuje 3 razy w tygodniu. Zalezy mi przedewszystkim na wiekszej masie. Moje pytania: -czy 3 razy w tygodniu wystarczy ? -czy [...]

Witam, kilka dni temu kupiłem Gainer MCT 1kg firmy Olimp, niezbędna jest dla mnie miarka, myślałem, że będzie w zestawie, lecz jej nie ma, z ciekawości wysypałem cały produkt do miski i nic nie znalazłem. Można gdzieś kupić miarkę Olimpa ? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam moj staz to 4 miesiace, cel masa , wzrost 182 waga 74 wiek 21. dieta- moj tryb zycia uniemozliwia mi dokladne kontrolowanie diety aczkolwiek staram sie jesc produkty wysoko bialkowe , weglowodany etc. chcialbym zobaczyc jak moj organizm reaguje na odzywki i cos zakupic, przegladalem forum i "wymyslilem" 3 warianty chcialbym zeby ci ktorzy [...]

Witam. Kompletuje suple do letniego cyklu który będzie trwał 9 tygodni chce optymalnych rezultatów i zastanawiam się co jeszcze dokupić aby było jak najlepiej. Dieta B 2.1 T 1.9 W 5.0 węgle chce zwiększyć do 6.0 a białko do 2.5 Jakimś gainerem Trening 4 razy w tygodniu Pon Nogi Barki Kaptury Wt Plecy Biceps Cz Barki Przedramie Pt Klatka Triceps [...]

Witam wszystkich. Jestem tutaj nowy, i jest to mój pierwszy post. Mam 18 lat, waga około 63kg, ćwiczę około 1 roku na siłce, dodatkowo karate, od miesiąca biorę kreatynę OLIMP 1200, i zostało mi jej jeszcze na około 2 miesiące. Jednak efektów praktycznie zero. Podejrzewam że to brak diety (jednak brak pieniędzy i czasu nie pozwoli mi na jej [...]

Witam wszystkich! Jestem nowy tutaj, ale troszeczke sie naczytalem i dowiedzialem pewnych info... chcialbym sie dowiedziec od doswiadczonych czy dobrze sobie ulozylem cykl i czy to bedzie najlepsze dla mnie ;] za pomoc leca sogi ;] a wiec naczytalem sie troszke... i zalezaloby mi na srodku bezpiecznym itp , mysle ze deca bedzie odpowiednia dla [...]